Avokadonun İçerdiği Besinler
Özellikle oldukça lif bulundurmasıyla önemli meyveler arasında yerini alır. Avokadonun %75 i sudan oluşur bu nedenler de karbonhidrat bakımından değerli azdır ki sağlıklı beslenen kişiler arasında oldukça tüketilir içerisinde bulundurduğu vitaminler ise gerçekten şaşırtıcı çünkü avokado meyvesinin içinde tüm vitaminler bulunur. Yani siz isterseniz yüzünüze ister saçınıza isterseniz de yemek için kullanın her türlü sizi besler. Omega bakımından da oldukça yüksek değere sahiptir.Peki Bu Meyve Ne İşe Yarar?
- Lif besin kaynağı sayesinde yediğiniz anda birçok besini almanızın yanında doyurucu hissiyatı veriyor.
- Kalsiyum sayesinde kemik gelişiminde oldukça etkilidir.
- Ağır yağlı yiyecekler tüketimi onucu oluşan kolesterolü dengeleyip kalp sağlıpını koruyor.
- İçerisinde bulunan potasyum sayesinde kemik, böbrek ve kalp için önleyicidir
- İçerisinde göz sağlığını da koruyan vitaminler bulunmaktadır.
Avokado Maskesi
Gelelim şimdi bu dengeyi sağlayacak ve oldukça vitamin içeren yapısı gereği maske için uygun olan Avokado maskesine. Avokado meyvesi oldukça besin değeri yüksek bir meyvedir. Son zamanlarda da oldukça ehemmiyete sahip olan avokado meyvesi sadece cilt güzelliği için değil aynı zamanda besin değerinden dolayı direk tüketim için de önemlidir. Spor yapan, gününü ağır yemeklerle geçirmeyen ama tüm vitaminlerden de eksik kalmayan birisiyseniz avokado meyvesi sizin için raflarda yerini alıyor. Bizim sizin için ilgilendiğimiz alan cilt güzelliği ile ilgili olacaktır. Oldukça faydası olan bu meyvenin cilt güzelliği yanında saçınıza da nem özelliği ile daha canlı görünüm katıyor. Saçınızı besler nemlenmiş saçı hem gürleştirir hem de dökülmelerden kurtarır. Peki ya bu avokado maskesinin tarifi nedir? Nerede bulabilirim bu maskeyi demeyin bence en güvenilir şekilde kendi ellerinizle hazırlayın.Avokado Saç Maskesi Tarifi
- ½ olgun avokado
- 2 yemek kaşığı sıcak su
- 1 çay kaşığı bal
Avokado Yüz Maskesi
- ½ olgun avokado
- 1 çay kaşığı sade organik yoğurt
- ½ çay kaşığı bal
Editör: TE Bilisim